간헐적 단식의 종류(16:8 / 5:2 / 24) 와 효과, 단식 추천 음식
단식의 기원은 고대 문명으로 거슬러 올라갑니다. 고대 이집트와 바빌로니아에서는 종교적 의식과 정화의 일환으로 단식을 실천하였으며, 그리스 철학자 플라톤과 아리스토텔레스도 정신적 ...
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119 벌집제거 신고 비용과 벌에 쏘였을 때 대처 방법
여름철이 되면 벌들이 활동을 시작하면서 벌집을 발견할 때가 많습니다. 벌집은 가까이 있으면 위험할 수 있기 때문에 발견 즉시 안전하게 제거하는 ...
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복날의 절대 강자 : 삼계탕의 유래와 효능
복날이 다가오면 어떠한 보양식을 먹을까 많은 고민을 하게 됩니다. 다양한 보양식이 있지만 오랫동안 국민의 사랑을 받아온 복날의 절대 강자 삼계탕, ...
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치실의 효과: 매일 써야하는 이유와 올바른 방법
치실은 구강 건강을 유지하는 데 중요한 도구입니다. 많은 사람들이 칫솔질만으로 충분하다고 생각하지만, 칫솔만으로는 치아 사이에 끼인 음식물 찌꺼기를 완벽하게 제거할 ...
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초보 부모를 위한 젖병 소독 비교: 열탕 vs 스팀 vs UV
첫 아이를 키우는 초보 부모들에게 있어서 젖병 소독은 매우 중요한 일입니다. 아기의 건강과 안전을 위해서 젖병을 청결하게 유지하는 것은 필수적이며, ...
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덕다운, 구스다운 패딩 차이점과 세탁 보관 방법
덕다운, 구스다운 패딩 차이점 구스다운과 덕다운은 모두 천연 깃털(다운) 소재로 가볍고 우수한 보온성을 지녀 겨울 의류와 침구류에 흔히 사용됩니다. 하지만 ...
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낚시꾼들이 반드시 알아야 할 자외선에 의한 백내장 위험
안녕하세요. 오늘은 낚시를 즐기시는 분들이 반드시 알아야 할 중요한 건강 정보에 대해 말씀드리겠습니다. 바로 자외선에 의한 백내장 위험입니다. 1. 자외선의 ...
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헬스! 근육이 크는 원리와 단백질 섭취, 분할 운동을 하는 이유?
헬스를 할 때 근육이 커지는 원리가 무엇일까요? 오늘은 헬스의 분할운동의 중요성과 근육이 커지는 원리, 단백질의 중요성 등을 알려드리도록 하겠습니다. 분할 ...
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단백질 보충제 WPC, WPI, WPH의 차이! 어떤걸 먹을까?
단백질 보충제 WPC, WPI, WPH의 차이! 어떤걸 먹을까? 단백질 보충제는 운동 후 근육 회복과 성장을 돕기 위해 사용됩니다. 대표적으로 WPC, ...
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몸 만드는데 도움을 주는 헬스 보충제 어떤걸 먹어야 하나?
헬스 경력이 쌓이다 보면 좀더 효율적으로 몸을 키우기 위해 보충제에 관심을 가지기 시작합니다. 오늘은 헬스를 할 때 쉽게 접하는 보충제의 ...
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