돌 전 아기에게 먹이면 안 되는 음식들은 어떤게 있을까?
아기를 출산하고 나면 많은 부모님들이 아기의 건강과 성장에 대해 고민하게 됩니다. 그 중에서도 특히 중요한 것이 아기의 식습관입니다. 어린 아기가 먹으면 안 되는 음식을 잘못 섭취할 경우 알레르기 반응이나 발열, 식중독 등이 발생할 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 이번 포스트에서는 돌 전에 절대 먹이면 안 되는 음식을 알아보겠습니다.
1. 소금과 설탕, 벌꿀
소금과 설탕
소금과 설탕은 아기의 신체가 처리할 수 있는 능력이 부족하기 때문에 과다 섭취 시 건강에 해로울 수 있습니다. 아기의 음식에 소금과 설탕을 첨가하지 않도록 주의해야 합니다.
벌꿀
벌꿀은 식중독을 유발할 수 있는 보툴리누스균이 있을 수 있어 돌 이전에는 절대 주면 안 됩니다. 벌꿀이 포함된 과자나 음료도 피해야 합니다. 생후 24개월 이후에나 섭취가 가능합니다.
2. 알러지 유발 식품
생우유
장기능이 미숙한 아기들이 생우유를 섭취하면 소화 및 흡수가 어려워 구토나 설사를 유발할 수 있습니다. 처음에는 소량으로 시작해 점차 양을 늘리는 것이 좋습니다.
달걀
달걀은 알레르기 위험이 있으므로 노른자부터 시작해 완숙 상태로 7개월 이후에 먹이는 것이 좋습니다. 흰자는 천천히 도입해야 합니다. 과자나 빵 등 달걀이 포함된 음식도 주의해야 합니다.
땅콩 및 견과류
견과류는 알레르기 위험이 높고, 딱딱한 견과류는 목에 걸릴 수 있어 15개월 이전까지는 피해야 합니다. 땅콩이 포함된 간식도 주의해야 합니다.
3. 경질 식품
경질 식품은 아기의 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다. 과자, 초콜릿, 튀김류 등은 소화기관이 발달하지 않은 돌 전 아기에게 다양한 부작용을 일으킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
4. 생선 및 해산물
고등어 및 해산물
알레르기 위험이 높은 생선, 특히 고등어는 아토피 피부염 등 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로 먹이는 시기를 늦추는 것이 좋습니다. 자반고등어는 염분 함량이 높아 피해야 합니다.
5. 과도한 조미료 첨가 음식
과도한 조미료는 아기의 소화를 방해할 수 있습니다. 돌 전 아기에게는 과도한 양념이 들어간 음식을 피하는 것이 좋습니다. 조미료가 많이 들어간 음식은 소화 기능 장애를 유발할 수 있습니다.
6. 기타 금지 음식
키위
키위의 껍질에 있는 털은 아기의 피부에 알레르기를 일으킬 수 있고, 신맛이 강하고 씨가 있어 돌 이후에 신맛이 적은 골드 키위를 먹이는 것이 좋습니다.
복숭아
복숭아는 알레르기를 유발할 수 있는 대표적인 과일입니다. 처음 먹일 때는 갈아서 한 스푼씩 먹여보고 알레르기 반응이 없다면 과육을 주는 것이 좋습니다.
아기들은 소화기관이 완전히 발달하지 않은 돌 전에는 먹으면 안 되는 음식을 가려서 주어야 합니다. 잘못된 음식 섭취는 아기의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 음식 재료는 육아를 하는 부모님들이 반드시 알아야 하는 필수 상식입니다.
우리 아이를 위해 건강한 식습관을 만들어 주세요. 아이를 위한 최선의 선택이 우리 아이의 건강을 지킵니다.
